Drogosis Achillefs Chirurgo Urologo FEBU, FECSM - Atene, Grecia

PREVENZIONE DELL'INCONTINENZA URINARIA

Con il termine incontinenza urinaria si intende qualsiasi perdita involontaria di urina.

Si tratta di un sintomo e non di una malattia.

Può presentarsi come perdita di piccole quantità di urina fino alla completa incapacità a controllare la minzione.

Ci sono regole generali per la prevenzione dell’incontinenza urinaria:

  • Esercizio fisico quotidiano
  • Mantenimento di un peso corporeo ottimale
  • Riduzione del peso corporeo nei pazienti obesi
  • Smettere di fumare. La tosse cronica collegata all’abitudine tabagica è un fattore di rischio per l’incontinenza urinaria
  • Esercizi per rinforzare i muscoli del pavimento pelvico
  • Evitare il consumo di alimenti che aumentano la diuresi, come caffè o bevande alcoliche
  • Terapia della stitichezza