ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΤΥΤΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
Για την πρόληψη εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας, είναι καλό να ακολουθούνται οι παρακάτω γενικοί κανόνες:
- Τακτική σωματική άσκηση (30 λεπτά κάθε ημέρα)
- Έλεγχος και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους
- Μείωση του σωματικού βάρους σε παχύσαρκους ασθενείς
- Μεσογειακή διατροφή
- Διακoπή καπνίσματος
- Έλεγχος και διατήρηση των τιμών της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων σε φυσιολογικά επίπεδα
- Ρύθμιση του σακχάρου σε διαβητικούς ασθενείς
- Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
- Αντιμετώπιση της κατάθλιψης και έλεγχος του άγχους
- Αποφυγή κατάχρησης στην κατανάλωση αλκοόλ
Έχει παρατηρηθεί ότι, οτιδήποτε βλάπτει τα αγγεία της καρδιάς κάνει κακό και στην στύση.
Έρευνες σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο έχουν δείξει ότι η στυτική δυσλειτουργία προηγείται κατά 3 χρόνια πριν την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου (έμφραγμα).
Αυτό διότι τα αγγεία του πέους έχουν διάμετρο 3 φορές μικρότερη από τα αγγεία της καρδιάς και φράσσουν πιο νωρίς και πιο εύκολα.